전체 글178 국민건강보험 사이트 국민 건강 보험 사이트 2023. 2. 16. 이사 견적 비교 5군데 총정리 이사를 하게 되면 업체선정 하는 것이 힘듭니다 이사가격을 모르고 이사 업체를 잘못 선정하게 되면 많은 돈을 요구하여 일반 이사비용 보다 많이 나오고 서비스도 엉망인 곳도 있어서 이사를 하고 나서도 기분이 나쁜 경우가 있는데요 오늘은 이사 견적을 비교하는 5군데를 알아보겠습니다 이사마스터 쉽고 빠르게 되어있는 화면으로 인하여 이사비용을 빠르게 안내 받을수 있으며 여러 업체에 대한 견적을 비교하기 쉽게 되어있습니다 심사기준을 통과한 300여개의 이사 전문업체들로 구성되어 있으며 누적 이용고객이 455만 명이 넘습니다 짐싸 이사견적비교 애플리케이션으로 하루에 새로운 견적 5개씩 받을 수 있습니다 첫 번째에 의뢰했던 견적이 마음에 안 들면 동일한 조건으로 이사견적을 새로운 업체에 받아 볼 수 있습니다 짐카 짐카.. 2023. 2. 15. 불면증을 극복하는 5가지 방법 잠은 우리가 살아가는데 굉장히 중요한 역할을 합니다 잠을 잘 자야 우리의 삶도 좀 더 편해지는데요 그래서 불면증을 극복하는 5가지 방법을 알아보았습니다 잘 때 어둡게 하기 밤에 침실을 밝게 하는 것보다 어두운 것이 수면에 도움이 됩니다 그러므로 잘때는 어둡게 하는 것이 좋습니다 빈속으로 잠자기 위가 음식으로 채워져 있으면 음식을 소화하는데 많은 에너지가 쓰이기에 자기 전에는 음식을 많이 먹는 것이 좋지 않습니다 낮잠은 20분 미만으로 낮잠을 20분 이상으로 자게 되면 깊은잠이 되어 밤에 잠을 잘 때 방해가 됩니다 그러므로 잠을 잘때에는 20분 미만으로 자야 합니다 숙면 방해 물질 마시지 말기 술은 잠을 드는데 도움이 되지만 깊은 잠을 자는데 방해가 됩니다 그러므로 자기 전에 많이 마시지 않는 것이 좋고 .. 2023. 2. 12. 머리가 좋아지는 5가지 방법 머리는 우리가 살아가는데 굉장히 중요한 역할을 합니다 머리가 좋아지면 좋아질수록 우리의 삶도 좀 더 편해지는데요 그래서 일상생활에서 머리가 좋아지는 5가지 방법을 알아보았습니다 새로운 언어 배우기 사람의 뇌는 고정된 상태로 있는 것이 아니기 때문에 새로운 학습을 하면 할수록 뇌를 발전시킬 수 있습니다 그렇기에 다른 언어를 배우게 되면 뇌가 발전하여 언어를 배우지 않는 사람들보다 사회적으로나 직업적으로도 뛰어난 성과를 만들어 낸다고 합니다 새로운 언어를 배우는것은 뇌의 특정영역을 정기적으로 사용하여 해당영역의 기능이 확대되는 것을 증가시킨다고 합니다 운동하기 유산소 운동은 심혈관의 건강을 향상시키고 인지능력을 향상한다고 합니다 또한 운동으로 인하여 심장이 강해지면 심장 기능이 좋아 신선한 혈액을 두뇌에 잘.. 2023. 2. 10. 이전 1 2 3 4 5 ··· 45 다음
