머리가 좋아지는 5가지 방법

머리는 우리가 살아가는데 굉장히 중요한 역할을 합니다

 

머리가 좋아지면 좋아질수록 우리의 삶도 좀 더 편해지는데요

 

그래서 일상생활에서 머리가 좋아지는 5가지 방법을 알아보았습니다

새로운 언어 배우기

사람의 뇌는 고정된 상태로 있는 것이 아니기 때문에 새로운 학습을 하면 할수록 뇌를 발전시킬 수 있습니다

그렇기에 다른 언어를 배우게 되면 뇌가 발전하여 언어를 배우지 않는 사람들보다 사회적으로나 직업적으로도  뛰어난 성과를 만들어 낸다고 합니다

새로운 언어를 배우는것은 뇌의 특정영역을 정기적으로 사용하여 해당영역의 기능이 확대되는 것을 증가시킨다고 합니다

운동하기

유산소 운동은 심혈관의 건강을 향상시키고 인지능력을 향상한다고 합니다

또한 운동으로 인하여 심장이 강해지면 심장 기능이 좋아 신선한 혈액을 두뇌에 잘 공급해 준다고 하며 두뇌는 사고회로를 작동시켜 정보를 처리하기 때문에 정보를 보관하기 위해서 신선한 혈액이 필요합니다

그렇기에 강한 심장 혈관을 가진 사람들은 두뇌가 필요로 하는 신선한 공기를 신속하게 잘 공급받습니다

악기 배우기

악기를 잘하게 되는 것은 아이뿐만 아니라 성인의 아이큐도 증가시킬 수 있다고 합니다

악기를 연주하기 위해서는 거의 모든 신체 운동 기능을 사용해야 하는데 악기를 연주할 때 뇌가 많이 활성화된다고 합니다 

또한 악기를 다루게 되면 수학적 능력과 공간적 사고 능력을 증가시킬 수 있다고 합니다

독립적으로 공부하기

독립적으로 공부를 하게 되면 스스로 문제의 해결책을 찾아내는 것을 학습하게 됩니다

 

이러한 과정에서 뇌가 발달하게 되고 스스로도 성장하게 됩니다

뇌를 편하게 만들지 말기

핸드폰을 보거나 티브이를 보는 등 뇌를 편하게 만드는 것은 뇌기능에 좋지 않다고 합니다

그러므로 평소에는 맨날 가던 길만 가지 말고 다른 길도 가보고 길도 외워보기도 하면 뇌기능을 활성화하는데 도움을 줄 수 있습니다

함께 읽으면 좋은 글인 성공하는 사람들의 특징 5가지에 대한 글도 있습니다

2023.02.06 - [정보] - 성공하는 사람들의 특징 5가지

성공하는 사람들의 특징 5가지